のんびりランニング日記

2018年11月、41歳でダイエットの為にランニングを始めた超初心者ママの記録。今年はレースに出てみたい。

2019-06-01から1日間の記事一覧

ランニングによる体の変化は2ヶ月目くらいから現れた

ランニング で体が変わる! こんにちは。いけこです。 今日はランニングによって私に起こった変化についてお話しします。 2018年11月ランニングを始める 全くの初心者からランニングを始め、 12月は寒い中、仕事が終わった後に2〜3kmコツコツ走っていました…